nunca-é-tarde

Rapaz e eu aqui com 28 anos levantando a bandeira branca.

Queria entender como esse negócio de perder peso e ficar definido funciona, pois tenho um amigo (Dione Bola) que levanta 5:40 da manhã pra ir pra academia, puxa peso, esteira, abdominais… sei que ele tá no caminho, mas uma coisa eu não entendo…

O cara madruga todo dia, come só pão integral, linhaça, alpiste de canarinho… sim até isso(alpliste) o barrigudo anda comendo, mas o rapaz tá do tamanho de um FENEMEZÃO…  ai não, né porra? Todo sacrifício pra nada????? COMO ASSIM?

Eu quero seguir o caminho do esporte sim, seguir uma alimentação diferenciada sim, e me espelhar nesse senhor que já rodou toda internet.

Pq se for me espelhar nos amigos, tô fudido…